「緊急事態宣言」巣ごもり生活急増の中で、ストレスをうまく解消するグッズ！！

2020年4月7日、どのテレビ局も安倍総理の「緊急事態宣言」中継で独占されました。

地域は、関東方面、大阪、福岡・・・と、一部の地域ですが、他の地域も油断はできません。

宣言が出された地域よりも、愛知県は患者数は多いのですが、「急増」した速度によって今回の宣言から外されています。

もともと、子どもの学校が休みなので、「巣ごもり生活」していますが、さらに強化です！！

 

 

ストレス解消したい！！

元々、家にいるのにストレスを感じないのですが、【長期化】することにより

少しずつストレスがたまり始めます。

そんな時は買い物！！と、言ってもショッピングモールなどの人の出入りが多いところはいけません。

今日は久々にいつものドラッグストアへ買い物へ行きました。

ストレス解消に、ちょっといい「目薬」を買ってみました。

普段「眼科」で処方してもらうのですが、行くのもためらい、気づけば手持ちの目薬も少なくなってきたので

いつも200円くらいの目薬を購入していますが、思い切って1000円超える目薬を！！

目薬なのに、【ローズの香り】刺激は中間のスッキリ感です！！

角膜保護成分も入っているので、過去2度レーザー手術を受けている私にはいいかな。

たまに、買い物で、「ちょっといいもの」を購入して、ストレス解消もありでしょう！！

 

頭からストレス解消

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※取り扱い終了のようです。

これ、見た目は「タコ」のようですが、「マッサージ」してくれるのです。

スイッチの部分が元々「顔」のようなデザインになっていますが、

付属で「デコレーションシール」がたっぷりついているので、自分用のオリジナリティを出すことができます。

暖4電池3本ですが、頭の前後を毎日やると結構早めに電池が減るので、充電池の使用がいいかもしれません。

 

【うとうとモード】

【リラックスモード】

40Hz～100Hzの周波数が3分間出力されます。

かなり、音は出ますが、すっきりとした感覚があります。

寝る前に後頭部中心や、前頭葉中心にモードを変えながらやっています。

これで、うとうとと寝ることができるかどうか・・・。

眠剤を飲まないと寝れないのでわかりませんが、頭が少し軽くなる感覚はあります。

これはきっと【効果】があるんだな。と感じています。

スッキリ眠って、ストレス解消！！

 

その他にも、クッションマッサージ

これも【必需品】！！特に、肩甲骨の間を2度押しであったかくしてマッサージすると

とても気持ちいいです♪椅子がないので、ベッドに座って壁にもたれて使っていますが

寝る前の必需品が沢山あります。

寝る前にこうして、体や頭をほぐすことで、「ストレス解消」を図っています。

「巣ごもり生活」で体を動かすことも少ないので、こういったマッサージ器で動かしてもらうこともいいかもしれません。

 

 

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