これからの季節に必要なインフルエンザ対策
寒くなり乾燥する時期になると流行る病気は「インフルエンザです」
毎年予防接種をしている方もいらっしゃいますが、予防接種をしてもインフルエンザにかかる方もいらっしゃいます。
我が家は子供が大!の注射嫌いなので、インフルエンザの予防接種は打っていません。
我が家でやっている、インフルエンザ予防方法を紹介していきたいと思います。
コンテンツ
毎朝欠かさない乳酸菌
まず毎日欠かせないのが、「発酵食品」の摂取です。
その代表として、我が家ではヨーグルトを欠かしません。R-1ヨーグルトがインフルエンザ予防に良いと言われていますが、
実際問題、家族が全員食べるとなると月々かなりの金額になってきます。
しかし、ヨーグルトにはインフルエンザ予防効果は期待できるので、自宅で発酵して食べています。
牛乳パックに、好きなヨーグルトを入れて、発酵機に入れるだけで、ヨーグルトが増えます。
今1番注目しているのがこちらの発酵機です。
メニューを選択すれば、飲む美容液と言われている「甘酒」などを作ることもできます。
価格的にも手頃なので、ヨーグルトを家族分培養して、毎日食べればすぐ元がとれます。
マスク
これもインフルエンザ対策としては欠かせません!
ドラックストアにも迷うほど、種類がありえらびきれないですが、我が家は発達障害の我が子はすぐぐちゃぐちゃにしてしまうので
布製のプリーツマスクを使用しています。口側がガーゼになった物や、タオル地で肌あたりの良い物もあります。
サイズも豊富にあるのと、市販品と違い、自分のサイズに耳ゴム調整ができる点です。
市販品だと、どうしても万人の顔のサイズや、耳ゴムを合わせることはできません。
手作りなので、様々なタイプを日替わりで楽しめるのもいいですよ♪ワイヤー入りなので、フィット感もあります。
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*2020年、コロナウイルスにより品切れです。
価格を見て高いと感じる方は、こちらのお店を頻繁にチェックしていると
タオル地の引っ張りや、布のちょっとしたひっかきで、使用に問題ない製品が3枚1500円ほどで購入できます(^^)
ただ、柄が選べませんが…
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我が家こっちを買う事が多いかも。
と、言うのもマスクをどこにしまったか、シーズンがあくと分からなくなってしまうからです(⌒-⌒; )
観察
あとは、予防というか、毎日と少しでも家族に体調の変化がないか。
ほんの少しでも感じたら、診察してもらいます。
不思議と私はインフルエンザにかかった事はないのですが、我が子も学校閉鎖寸前までいけば
流行りに乗りますが、早めの受診でインフルエンザを見つけるため、子供自身インフルエンザの辛さを体験するまえに、イナビルなどで症状が治っています。
まとめ
我が家はとにかく、発酵食品を多く取り入れる生活と、日常の変化を見きわめることで毎年乗り切ります。
本来ならばあれも、これも…となりますが、障害のある我が子に
うがい、手洗い…
など、なかなか難しいので、最低限大人茶碗半分は、毎日ヨーグルトを食べる約束をして、守らない場合は即!注射というルールです。
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