最近、起き上がれないし、泣けてくるし、気分が滅入る日々がつづいていたが
担当看護師はベテラン。優しいけどスパルタ!
私が家に帰り日常生活に戻るリズムを、作るリハビリが始まった。
朝
まずは子供を起こし、送り出すまで5時過ぎから8時位までは起きる。
そのために朝食はしっかり食べる!
と、言ってもここは、朝食が8時と遅いため、待ち時間が長い上に
私はパン食希望なので、パンにゼリー、牛乳くらいしかない。
まぁ、家で食べる朝食と似ている。そこからは横になって休んでよし!
昼
通常昼に起きて、気分でご飯を食べたりたべなかったり。
そこから、内職でパソコンに向かう。
立て込むと夢中になり、気づくとすでに夕方という日もある。
そして、子供が帰ってきて、だいたい18時くらいにはシャワーを浴びる。
なので、お昼ご飯をしっかり食べて、18時までは起きる。
と、言うか起き上がる。寝ない。できれば院内を散歩。
これが結構座っているだけでしんどい。今日は特に内職もなかったので
ますます時間の進みは遅いし、ずっと座っているのが、こんなにつかれるとは…。
夜
夜は、まぁ適当に過ごす。
眠剤の調整の加減で、夜10時に服用なので、8時には子供を部屋へ行かせて
それから、ゆっくり自分時間。と、言うところだろうか。
最近の胸騒ぎ
最近、有名人の自死が目立つ。
私はここにあげてはいないが、何かあれば文章を書いては
アップしないでゴミ箱行き。
自死を選ぶ人、私が思うのは
「強い人と思われている」
「人に弱音を吐かない」
「自分に嘘をつく」
こんなタイプの人だと思う。まさにうつ病に多いタイプ。
でも、自死を選択するかしないかは、「ギブアップ」できるかできないか。
まだやれる!できる!なんとかなる!
そう思ううちに、気持ちが自死を選択してしまう。声に出せないだけで、突発的にいなくなってしまう。
泣きたくなったら、もう「ギブアップを周りに言いなさい」の合図だと思う。
伝えるのは、家族でなくてもいい。身近で信頼できる人と病院やカウンセリング。
私は、信頼できる人がいなかったから、1人で白旗あげて病院行ったけど。
白旗あげるのは、いけなくもないし、敗者でもない。ある意味勝者。