最近の記憶がないこともしばしば、夜は眠れてる？

退院して１０日ほどが経とうとしています。

何か変化があったかというと、これと言って・・・。と言いたいところですが

過食

過眠

イライラ

病院では治まっていたことが、再び現れ始めました。

 

久々の通院

本来ならば入院した病院のクリニックへ通うべきですが

入院中の担当医が週１回しか、クリニックでの勤務がないため

いつも「ダム崩壊」状態で、ヘルプミー！！！な私にはちょっと通院が難しく感じました。

他にも何人もの医師がいますが、担当医のみの診察しかできないため

他の日に診てほしくてもそれは、病院の規則上無理なのです。

距離的には、家から車で５分もかからないので、ありがたいのですが・・・。

先生にも理解してもらい、元のクリニックに戻ることとなりました。

そこは、個人クリニックなので、いつ行っても同じ先生。

という「安心感」が違います。

 

今の状態

当然今の状態を聞かれますが、「今の自分の状態」を把握するまでに至っていないのです。

色々と予定が混み合いすぎていて、自分が毎日何をやっているかさえ把握していない状態。

でも、睡眠は「多分」取れていると思います。

病院では、１時に起きて長い夜を過ごしていましたが、今は夜中に起きていない気がする・・・。

自信がありません。昨日念のため夜起きるか覚えておこう。

と、思ったら１回だけちらっと起きましたが、後は起きたらもう起床時間でした。

次の通院まで、自分の睡眠状態がどうなっているのかをしっかりとチェックすることが課題です。

 

レキソタンをどうするか！？

病院では、１日３回までのレキソタン。

時間管理されていましたが、今度は自分で管理しなくてはいけないのに

飲んだかどうかも忘れてしまって、動悸もする（治まってない！？）

と、疑心暗鬼で服薬していったら、足りなくなってしまった。

「副作用」にふらつきや、浮遊感があるので下手に服薬すると

ずっとふわふわとしています。たぶんずっと軽く酔っている感じ！？下戸なので分かりませんが・・・。

そのため、レキソタンをいったん最初の２㎎２錠もしくは１錠で服薬するようにしてもらった。

 

もし、その服薬方法でもダメならば、もう少し副作用を抑えた薬もあるようなので

そちらを試してみようと思う。

 

余談

病院は昼前でしたが、帰ってきたのが夕方５時。

何をしていたのか、ふらりふらりと、スーパーへ行ったり、洋服を見に行ったり・・・。

入院中にできなかったことが、なんか自由にできることがうれしくて

ついでに・・・

ついでに・・・

と、いろんなところに寄り、最終的に友達の家族が経営しているお店へ行き

数か月会っていなかったので、その間の「私の話し」を聞いてもらった。

ほんの少し「息抜き」ができたかな！？

あと、いろいろ見て回ったから、歩いて運動もできたかも。

 

 

桜もちのうつ病記　ブログ